Per chi desidera una forma perfetta per l’estate propongo il Sequence System nelle varianti PHA (Peripheral Heart Action) e Cardio-PHA. Le sessioni di circuit training hanno una durata massima di 20/30 minuti per produrre miglioramenti sia sotto il profilo della forza e massa muscolare che sulla capacità cardiovascolare.
Hai poco tempo?
Vuoi perdere peso?
Chiedimi il PHA!!!
